10 εναλλακτικές λύσεις για το κρέας
Είτε δηλώνετε χορτοφάγος είτε «ευέλικτος» χορτοφάγος είτε απλώς αποφασίσατε να μην τρώτε κρέας τις Δευτέρες, παρακάτω θα βρείτε κάποιες...
Καλός ύπνος για φροντίδα της σιλουέτας σας
Η καλή ποιότητα ύπνου συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου παχυσαρκίας. Σύμφωνα με νέες επιστημονικές έρευνες, τίποτα δεν είναι καλύτερο για...
Get over Hangover: Τι να κάνετε μετά το μεθύσι της προηγούμενης νύκτας
Όλοι μας μια κάθε τόσο (ελπίζω!) πίνουμε περισσότερο σε κάποιες βραδινές εξόδους. Παρόλα αυτά δεν είναι το τέλος του κόσμου, αν το...
Halloween snack! Απολαυστικές τηγανίτες με κολοκύθα!
Σήμερα αφού το έχει και η μέρα, αποφάσισα να φτιάξω το πιο νόστιμο και υγιεινό Halloween snack: απολαυστικές τηγανίτες με κολοκύθα! Η...
Χορταστική Σούπα με Μπρόκολο και Μανιτάρια
Με το που αρχίζει να χειμωνιάζει, ανυπομονώ να αρχίσω να φτιάχνω σούπες με λαχανικά και όχι μόνο. Η σούπα με μπρόκολο – μια από τις...
Εύκολη Συνταγή: Φτιάξτε Υγιεινά Pancakes Για Τα Παιδιά!
Ένα θρεπτικό πρωινό είναι απαραίτητο στη διατροφή, ειδικά για τα παιδιά. Είναι η ενέργεια που χρειάζονται πνευματικά και σωματικά, για να...
Ένα Γλυκό με Λίγες Θερμίδες: Ψητός Ανανάς με Κρέμα Κάσιους
Θέλετε να φτιάξετε ένα υγιεινό και ταυτόχρονα υπέρ-απολαυστικό γλυκό; Κάντε ψητό ανανά με κρέμα κάσιους! Το είδος του τέλειου επιδορπίου,...
Κρέμα από κάσιους: Μια ωραία παραλλαγή!
Τα κάσιους χρησιμοποιείται από χορτοφάγους κυριώς, αφού μπορεί να αντικαταστήσει την κρέμας ή το γιαούρτι στα γλυκά και τα φαγητά. Αν...
Νιώθετε ότι ξεχνάτε συνεχώς;
Αποδείξεις για τον καθοριστικό ρόλο της Βιταμίνης Β12 στην αποφυγή της εγκεφαλικής ατροφίας (η οποία συνδέεται με την απώλεια μνήμης, τη...
Πως μπορείς να μάθεις το παιδί σου να τρώει σωστά
Ανησυχείτε ότι το παιδί σας δεν τρέφεται σωστά και θα θέλατε να προλάβετε την παιδική παχυσαρκία; Διαβάστε πώς μπορείτε να βοηθήσετε το...
